Медици поясняват как трябва да се пие кафето, за да защитава от рак


Кафето е неизменна част от ежедневието на милиони хора по света. За да получи организма най-добър ефект от консумирането на напитката, е добре да се следват няколко принципа, информират специалисти от Международната агенция за изследване на рака (IARC).

Учените са разграничили няколко ключови фактора за консумирането на кафе, което да бъде приятно и полезно за здравето.

На първо място кафето не трябва да бъде твърде горещо.

"Температурата на полезното кафе не трябва да превишава 65 °С. Във вид на гореща напитка кафето може да се окаже канцерогенно, което да предизвика развитието на рак на гърлото и хранопровода", коментират специалистите.

Учените са установили, че консумирането на кафе в нездравословна форма, не оказва положителен ефект на организма. То е полезно, но заедно с приема на качествена храна и не съвместно с цигара, както обикновено се съчетава.

Освен това специалистите обясняват, че за предпочитане е да се консумира кафе с кофеин, отколкото безкофеиново. При отделянето на кофеина се загубват редица полезни антиоксиданти, които се борят с оксидативния стрес и възпалителни реакции в организма.

Експертите поясняват, че полезната за здравето напитка не трябва да се пие със захар. Препоръчително е то да бъде приготвено. Според учените разтворимото кафе не предоставя пълния капацитет от полезни съединения и вещества за организма.

Изследване на шведски учени от университета Умея е показало, че свареното турско кафе способства за понижаване риска от възникване на рак на гърдата. Според проведения мета-анализ с 59 независими изследвания е позволил на специалистите да направят извода, че кафето може да намали общата заболеваемост при рак на пикочния мехур, на дебелото черво, ректума, черния дроб, ендометриума, хранопровода, панкреаса и простатата.


Какво четем:

🔴 Как да сварим правилно лещата

🔴 ДЖИНДЖИФИЛЪТ - ПОДПРАВКА И ЛЕКАРСТВО ОТ ПРИРОДАТА

🔴 7 етапа на семейните отношения

Източник: Фрамар



Коментари



горе