Осем неща, които трябва да махнете от спалнята веднага, и едно, което да сложите - Свободно време
Спалнята е светата обител на блажения ни сън. Или поне така ни се иска, особено в дните, в които сме изхвърлени оттам още в 5 сутринта.
Мястото за сън и почивка трябва да е подредено така, че наистина да ви настройва на тази вълна.
А ние често превръщаме това единствено кътче на спокойствието от дома си в работно помещение, гримьорна, гладачница и склад за вещи, на които не намираме място в дневната.
Всичко това създава визуален „шум“, който ни разсейва от основното задължение в спалнята – да си почиваме.
Вдъхновихме се от колегите от Vesti.bg и с тяхна помощ ви представяме няколко неща, които веднага трябва да махнете от спалнята си.
Бюро - поставянето на работно място в спалнята не е добра идея, съветват специалистите.
Това е стая за почивка и отдих, ето защо не бива да има вещи, които подсещат за
работни задачи, задължения и ангажименти.
Списания, които никога няма да прочетете - обикновено всеки път си казваме "ще
го прочета през уикенда" и така се минават месеци. Десетки списание се натрупват
в спалнята заемат излишно място и събират прах.
Стари телефони и друга техника, която вече не ползвате. Не е нужно да държите
стария си мобилен телефон в нощното шкафче, както и лаптопът отпреди шест години
и стария будилник. Този безпорядък в шкафчето до леглото ви е напълно излишен.
Бижута, аксесоари и други дреболии, които не ползвате, а само заемат място в
спалнята. Всеки си спомня за детските години и постоянните заръки на родителите
да почистим стаята си. Това наистина е важно, за да се чувствате уютно в най-личната
си стая в къщата и да спите добре.
Книги, които вече сте прочели - книгите понякога са повод за много приятни и
задълбочени разговори. Но спалнята ви не е място за гости, ето защо преместете
прочетените книги в дневната или подарете някои от тях на приятели, които ще ги
оценят.
Кошът за дрехи, който винаги е препълнен. Дръжте коша за дрехи в пералното помощение,
в банята или в коридора, но не и в спалнята. Освен че създава усещане за безпорядък,
той може да ви напомня за домашни задължения, които не сте свършили и други анагжименти
всяка вечер преди да заспите.
Домашните любимци - по-добре врата към спалнята да е деликатно затворена за кучето
ви. Според проучване домашните любимци пречат на съня на стопаните си
Мобилните телефони нямат място в спалнята. Светлината им ни разбужда, а и внушават,
че сте все още на разположение за работа, за приятели, за среднощни статуси...
Изключете се от Мрежата поне 20 минути преди сън. Ще си отпочинете много по-добре.
А нещото, което трябва да добавите, е доброто старо радио. Не флашки, не уредби
с хиляди светлини, а просто радио, което да слушате вечер преди заспиване.
Има достатъчно радиостанции, така че ще намерите онази музика, която ви помага
да се отпуснете и да потънете в сън.
Какво четем:
🔴 Спрете да си задавате тези 4 въпроса, за да сте щастливи🔴 С тази рецепта ще нахраните цялото семейство с 200 гр. кайма: лесно, бързо и икономично
🔴 Малкият Мустафа, който бе изоставен в болница, не доживя да има семейство
Източник: edna
Коментари
Последвайте ни във facebook!
