Лукът - ключ към дълголетието


Яденето на лук допринася за дълголетието на човек. До това заключение са стигнали редица реномирани учени.

Специалистите посочват обикновения лук като мощен агент за дълголетие. 

Този продукт е невероятно богат на фитохимикали като антоцианини, кверцетин, сулфиди и тиосулфинати, които увеличават защитните сили на организма срещу развитието на опасни, съкращаващи живота заболявания.





Антоцианините са мощни антиоксиданти, които се борят с хроничното възпаление. Сулфидните и полисулфидните съединения не само придават характерна миризма на лука, но имат и противоракови свойства. Кверцетин, антиоксидант флавоноид, подобрява сърдечната функция.





Учените посочват още редица здравословни свойства на лука като:

- Нормализиране на кръвното налягане
- Намаляване на високите нива на триглицеридите в кръвта
- Понижаване на високите нива на кръвната захар, защита на клетките от окислително увреждане
- Потискане на растежа на патогени в организма
- Предотвратяване на остеопороза
- Намаляване на риска от рак.


Какво четем:

🔴 Имате стара кола, а и искате добра цена. Трикове за продажбата й

🔴 Мъжът, който помогна на пълна жена да стопи 40 кг

🔴 Почина певицата Нора Дончева

Източник: zdrave



Коментари



горе