Като за последно: Жената на Иван реши никога повече да не допуска това / СНИМКА


Половинката на продуцента Иван Христов - Ирина Тенчева, е твърдо решена да се подложи на разтоварваща диета.


За пореден път многодетната майка ще започне житния режим на Петър Дънов.





"Включвам се с тази снимка, в която се подсмихвам като за последно на наедрелите си постковид форми, защото Житният режим наближава", решително споделя красавицата.

Тази година той ще стартира на 16 февруари, като обикновено продължава 10 дни. След това има и период на захранване.






Всяка година датата се избира според фазите на Луната. "Идеята е, че Луната трябва да е в разпад, т.е. да намалява след пълнолуние. Ако ще правим режима заедно, хубаво е лека-полека да се подготвяме за него”, обърна се блондинката към последователите си в социалната мрежа. И допълни, че през последната месеци е качила 8 кила, но се надява скоро да се отърве от тях, пише България днес.

Понеделник е моята неделя. Откакто родих три деца ( да, и тримата са родени в понеделник), 5 години водих неделни предавания, създадох Youtube канала “Неделя без етикети” (наближава моментът на възраждането му)и отворих заведение, което работи в неделя.

Имах планове да спя до 12, но пак посрещнах слънцето ( вече разбрах защо… всеки ден някой близък “светва” като контактен, болен или грипозен. Днешният понеделник не направи изключение. Познайте кой поема “отговорността” 🥸)





Но… пак се отнесох.
Включвам се с тази снимка, в която се подсмихвам като за последно на наедрелите си постковид форми, защото Житният режим наближава🍀🙏🏻💫! Наистина нямам търпение да изживея отново лекотата и омиротворението, които преживях миналата година в този период. Ще ми е интересно да видя дали ще се излекуват и болежките, наследени от 👑 Килограмите при този режим са само бонус, но е почти неизбежно 20-30 дни да си в калориен дефицит и да не отслабнеш….
Напомням ви, че вече сме в подготвителния 10- дневен период, при постепенно ще подготвим телата си за същинската част.
Правилата за хранене през тези дни следват (най-общо) принципите на разделното хранене: сутрин чайове, мед, топла вода с лимон,до обяд плодове, следващите хранения са салати +ястие от основен продукт за деня.





Ето кои са тези продукти до 16.2:
10-ти ден - Боб, 9-ти ден (днес) - прясно зеле,8-ми ден (утре) - нахут, 7-ми ден (сряда)- грах, 6-ти ден (четвъртък)- зелен фасул, 5-ти ден (петък)- белена леща, 4-ти ден (събота) - киноа, 3-ти ден (неделя)- булгур, 2-ри ден (понеделник)- ориз и последен ден - картофи.
Подготовката не е задължителна, но помага!👍🏻🍀





Следват 10 дни същинска част и после 10 ДНИ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАХРАНВАНЕ. То е същото като подготовката, но в обратен ред. ( започвате с картоф-ангелската супа💖)
П.п. сега е моментът да си подготвите качествено зърно ( аз ползвам лимец от Био Класа, орехови ядки (български) и ябълки ( по-големи по възможност😂). Медът също е важен! ( когато не е дар от приятели пчелари аз предпочитам този от @woodsfoods , a сега получих подарък и от @istinski.med [ през тях можете да осиновите кошер и да си имате “ваш” био мед всеки месец!])
Това е, общо взето.
#житенрежим2022


Какво четем:

🔴 Вижте уникална снимка на премиера и съпругата му отпреди 20 години / СНИМКА

🔴 Българка снима в английски магазин, за да ни покаже разликата в цените на хранителните продукти / ВИДЕО

🔴 Ядосахте се на "Стани богат": Кой ги измисля тези въпроси?

Източник: Марица



Коментари



горе