Ако искате да отслабнете по-бързо, яжте ЯБЪЛКИТЕ по този начин


И сами знаете, че ябълките са сред най-полезните плодове. Те съдържат големи количества фибри и пектин, които помагат за изхвърлянето на излишните течности от организма.





Съществува диета с печени ябълки с канела, за която се твърди, че дава изключително добри резултати. Ако я спазвате в рамките на 7 дни, е напълно възможно да свалите около 3 кг. Освен това ще усетите лекота в цялото тяло и тенът ви ще се подобри значително.





Тук е моментът обаче да подчертаем, че диетата с печени ябълки е временен режим на хранене. Всеки, който иска да се подложи на нея, трябва задължително да се консултира с лекаря си преди това. Много вероятно е на някои хора да им е забранено да спазват подобно ограничение, защото то би могло да навреди на здравословното им състояние.





Що се отнася до това дали само ябълки може да се консумират в рамките на тези 7 дни и какво количество е желателно да се похапват, следва да отговорим, че в рамките на тази една седмица се изяждат по 7 печени ябълки на ден.

Ако подобно ограничение не е за вас и продължавате да изпитвате сериозен глад, може да добавите чаша нискомаслено мляко, което замества една ябълка. Допустимо е да се консумира и около 250 грама нискомаслена извара.





Подобна диета не бива да се прави повече от два пъти в годината. Тя не само ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, но и ще ви накара да се чувствате много по-добре след това.

Към печените ябълки може да добавите и половин лъжичка мед, за да подобрите вкуса им.





Щипката канела е задължителна. През това време е задължително да консумирате минимум 2 литра вода в рамките на деня. Желателно е да бъде изворна или филтрирана.

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!


Какво четем:

🔴 Ето коя е победителката в Ергенът / СНИМКИ

🔴 Лоша новина за цените на горивата

🔴 Приятелство или предателство? Сашо Кадиев унизи жестоко Петканов - взе му Александра / СНИМКА

Източник: Актуално



Коментари



горе