Навикът, който издава висок холестерол


Става въпрос за любовта към сладките лакомства, споделя кардиологът Олег Варфоломеев. При хората, които консумират прекалено много сладко, има излишък от прости въглехидрати. 





Това повишава нивото на "лошия" холестерол и води до атеросклероза. Небалансираното хранене и консумацията на храни с трансмазнини води до повишаване на холестерола.

Един от навиците, които се свързват с висок холестерол, е и тютюнопушенето. Цигарите не само повишават холестерола, но и го правят вискозен. Пушачите имат два пъти по-висок риск от сърдечни заболявания, споделя още експертът.





Заседналият начин на живот също е сред навиците на хората с висок холестерол.

Американската кардиологична асоциация препоръчва ежедневно да се отделят поне 30 минути за упражнения.





Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика и самолечение!


Какво четем:

🔴 Радост за шофьорите! Отстъпката от 25 ст. остава, вижте докога

🔴 Веси Бонева разплака мрежата с тези думи след трагедията с майка й / СНИМКА

🔴 Хубавата Лена взриви мрежата с Кратък тълковен речник на ГЕРБ (ДПС и БСП)

Източник: Актуално



Коментари



горе