Тези храни НЕ може да се ядат с месо и риба


Неправилната комбинация на храните, които консумираме, може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт.

Кои продукти е нежелателно да се комбинират с месо и риба, това разкри беларуският диетолог д-р Екатерина Никитина.





Основното правило е да не се комбинират протеинови храни с въглехидратни храни, например зърнени храни.

Факт е, че протеините и въглехидратите се нуждаят от различни ензими за разграждането им, споделя диетологът.

При комбинацията на месо или риба със зърнени храни, в стомашно-чревния тракт настъпва дисбаланс. В случая на нашите черва и стомах е трудно да се справят с храносмилането.





Според д-р Никитина оптималният вариант е да комбинирате месото и рибата със зеленчуци и подправки. Ензимите, съдържащи се в последните две храни, помагат за разграждането на протеините.





Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!


Какво четем:

🔴 Хаос след NOVA! Вижте къде си ляга Мирела от "Игри на волята" / СНИМКИ

🔴 Радина Думанян най-после сама показа мъжа си, оказа се голям шеф / СНИМКИ и ВИДЕО

🔴 Виктория Капитонова се сгоди / СНИМКА

Източник: Актуално



Коментари



горе