Вълшебни продукти: Колкото повече ядете, толкова повече отслабвате!


Редица хранителни стоки имат т.нар „отрицателни“ калории, което означава, че губите тегло, само защото ядете.

Какви са храните с отрицателен калориен баланс?

Това са хранителни стоки с високо съдържание на фибри, които предизвикват усещане за ситост, и по този начин потискат и намаляват желанието да се яде.

Зеленчуците, плодовете и подправките, които са в списъка на хранителните стоки с отрицателен калориен баланс е изключително богат на витамини и минерали. Тези хранителни стоки подобряват метаболизма и производството на ензими и с това активират способността на организма да стопява мазнините.

Зеленчуците, който се намира на този списък са: аспержи, зелен фасул, цвекло, броколи, зеле, моркови, карфиол, целина, репички, краставици, грах, китайско зеле, праз лук, маруля, цикория, спанак и домати.

Плодове: ябълки, къпини, малини, грейпфрут, лимон и лайм, малина

Подправките които се намират в този списък са: канела, карамфил, анасон, червен пипер от лютиви чушки, кориандър, кимион, копър, анасон, лен, чесън, джинджифил, магданоз, лук.

Този вид храна допринася и за:

Подобряване на метаболизма;

Повишаване на нивото на енергия;

Стабилизиране на нивата на кръвната захар;

Подобряване на храносмилането и за почистване на дебелото черво;

Прочистване на черния дроб;

Предотвратяване на възпаления, а с това подобряване на кръвообращението;

Намаляване на нивото на холестерол в кръвта;

Подобряване на умствените способности и концентрация;

Облекчаване на стрес, тревожност и депресия;

Допринася за добър сън;

Подмладяване на кожата, увеличава растежа на косата и укрепва ноктите;

За да се стигне до значителна загуба на тегло е необходимо да консумирате от 1-2 кг. различна комбинация на описаните по-горе продукти на ден.

Трябва да се консумира без обработка. Блендирането е разрешено единствено, ако храната се консумира веднага. Най-добре е продуктите  да се купуват от производители и да се консумират сурови, или леко обагрени на скара пише mall359.com.


Какво четем:

🔴 Наричат ​​я ангелска билка: Открита е от Архангел Михаил и лекува буквално всичко!

🔴 Къде изчезна вкусният български домат?

🔴 12 години исках бебе и Сияна засия!

Източник: lekuvai



Коментари



горе