Навиците, които ни правят щастливи


Дания, Швейцария и Исландия са трите държави в света, в които живеят най-щастливите хора според класацията 2016 World Happiness Report. Америка се появява в списъка на доста задна позиция - чак 13-то място. 

Резултатите сочат модел, който до определена степен сплотява най-големите щастивци в света. Тайната не е в едно-единствено действие или навик, а по-скоро в цялостната нагласа на хората и ежедневните им занимания, разказва ABC New. 

Ето ги и топ трите навика, по които можете да познаете щастливия човек - той винаги:

1. Има активно еженевие

2. Оценява красотата на природата 

3. Често се вижда с приятели

В трите най-щастливи държави голяма част от улиците са обособени като изцяло пешеходни зони или са снабдени с велоалеи. Така дори и да не спортуват активно, хората прекарват не малка част от ежедневието си в движение, което ги зарежда с повече енергия. 

Експертите твърдят, че честите разходки сред природата свалят нивата на стреса и напрежението и допринасят за щастливи мигове. Честите срещи и споделени мигове с близки и приятели също е гарантиран метод за по-щастлив живот. 


Какво четем:

🔴 Хирурзи вдигнаха на крака 79-годишна пловдивчанка

🔴 Родолюбие събра над 150 българчета от 5 страни

🔴 Деца от БУ "Дунав" с медали от маратон в Линц

Източник: Стандарт



Коментари



горе