Защо е толкова полезно рибеното масло?
Отдавна е известно, че рибеното масло може да облекчи симптомите на артрит и
е благотворна добавка за по-добро развитие на мозъка при децата. Сега проучванията показват, че рибеното масло помага на пушачите при отказване
от цигарите, както и за профилактика и лечение на много заболявания.
Лекарите препоръчват рибата да се намира на трапезата поне два пъти седмично, тъй като е богата на Омега-3 мастни киселини.
Многобройните изследвания показват, че рибеното масло подобрява детските успехи при обучение, тяхното поведение и също така се оказва – полезно е при деца с ADHD при проблеми с ученето.
Омега 3 мастните киселини намаляват възпаленията на артериите, които водят до сърдечни удари и действат като антикоагулант, който подобрява кръвообращението.
Суплементите Омега-3 са отлични за подобряване на когнитивните функции. При едно изследване е установено, че диета богата на Омега-3 може да увеличи обема на частта от мозъка, която е отговорна за запомняне и защита от деменция.
Отличните свойства на рибеното масло се чувстват и при хората, които губят зрението си.
Рибеното масло облекчава болките при пациентите от ревматоиден артрит. Едно шведско изследване, в което участвали 32 хиляди жени показало, че консумацията на сьомга веднъж седмично може да намали риска от развитие на това заболяване дори наполовина.
Изследванията показват, че приемът на Омега-3 по време на бременност може да
намали риска от
Какво четем:
🔴 Как да изстудим бирата без хладилник🔴 Динята - лятното чудо за здраве и красота
🔴 Шест чудесни билки в кухнята, използвайте вълшебните елексири за крепко здраве
Източник: diana
Коментари
Последвайте ни във facebook!
