Гроздето лекува безсъние


Излекувайте безсънието не с лекарства, а с грозде, препоръчват италиански учени.

Този плод е богат на мелатонин - това е хормонът, участващ в регулирането на цикъла на съня.

Нивото на мелатонина рязко се увеличава вечер, когато организмът ни има нужда от почивка и намалява до сутрешните часове, когато се събуждаме.

Учените направили опит с 8 сорта грозде, като измерили количеството мелатонин във всяко едно от тях.

Най-богато на този хормон се оказало гроздето от сорта "Небиоло" с произход Пиемонт, Италия. Другото подходящо за "лека нощ" е "Кроатина".


Какво четем:

🔴 Как да разпознаем безпогрешно фалшивия мед от истинския: пълно ръководство стъпка по стъпка!

🔴 Дюлята и нейните 100 полезни свойства

🔴 Дневен хороскоп за събота 3 септември-БЛИЗНАЦИ Контакти и път, ДЕВА Материален успех, ВОДОЛЕЙ Добри материални постижения

Източник: Фрамар



Коментари



горе