Пречистете кръвоносните съдове с напитка от ягоди, боровинки и семена от чиа


Ягодите и боровинките са ценни източници на витамин C и антиоксиданти, а семената от чиа съдържат полезни мастни киселини, които помагат за пречистване на кръвоносните съдове по естествен път. Ето как.

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 чаена чаша ягоди
  • 1/2 чаена чаша боровинки
  • 1/4 чаена чаша семена от чиа
  • 1/4 чаена чаша листа от мента

Начин на приготвяне:
Измийте плодовете и ги изсипете в блендер. Към тях добавете бадемовото мляко и семената от чиа. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я декорирайте с няколко свежи листа мента. Насладете се на нейния приятен и ободряващ вкус.


Четете още:

🔴 НАУЧЕТЕ КАКВО ЗНАЧАТ СИМВОЛИТЕ ВЪРХУ ЕТИКЕТИТЕ НА ДРЕХИТЕ НИ

🔴 Зелен хумус със спанак

🔴 5 ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО, КОИТО МОЖЕМ ДА ПОСТИГНЕМ, АКО ХОДИМ 30 МИНУТИ НА ДЕН





Източник: Фрамар





Коментари

горе