Храни, които пречат на доброто настроение


Хората сме зависими от храната, за да съществуваме, за да сме здрави и щастливи. Ето защо изразът „Храната е лекарство и лекарството е храна“ е толкова верен. Често, когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад. Foodpanda подбра някои храни, които да хапваме по-рядко, за да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи.

Пържени фъстъци - те съдържат натрий, който води до депресии, умора, лошо настроение и главоболие. Пакетирани десерти – те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение. Маргарин - високото му съдържание на наситени с мазнини води до повишаване на килограмите и поява на целулит, което влияе лошо на настроението и самочувствието ни.

Консервирани храни - освен високото съдържание на натрий, в тях има много сол и Е-та, които запушват артериите ни и изпращат негативни сигнали до мозъка ни. Чипс - съдържа растително масло, което е с много Омега 6 мастни киселини, които разрушават Омега 3 към, които се стремим. Омега 6 киселините водят до възпаление и емоционални нестабилности. 


Какво четем:

🔴 Топ 15 на полезните храни! Спанака пази очите, лещата – сърцето

🔴 Направо не можах да позная мойта приятелка като я видях. Беше се стопила, а като ми каза как- не можах да повярвам

🔴 От избелващия гел болеше непоносимо. Зъболекарят ще има много здраве - холивудската усмивка се постига у дома, трайно и без болка!

Източник: pik



Коментари



горе