ЗЕЛЕТО ПОЧИСТВА СТОМАХА И ПАЗИ ОТ НАПЪЛНЯВАНЕ


Минимум два пъти седмично зеле за стройна фигура и добро здраве.

Тази формула препоръчват специалистите и допълват, че освен изключително полезна храна, зелето е също и един от най-евтините продукти на пазара.

Полезно е дори киселото зеле - то дълго пази здравословните си качества, почиства стомаха, помага при стомашни проблеми и пази от рак на дебелото черво.

Най-здравословно е, когато е приготвено на салата, но ако искате да го сготвите, имайте предвид, че не бива да го варите повече от 25 минути. Не го измивайте преди това, защото така то ще изгуби своите биоактивни съставки.

Зелето пази и от напълняване, тъй като е нискокалорично и съдържа фитонутриенти, които помагат за изгарянето на мазнините в корема.


Четете още:

🔴 Картофено руло с кашкавал и плънка от кайма

🔴 Направете перфектен ориз с този лесен трик

🔴 Най-добрите средства с отхрачващо действие





Източник: Фрамар





Коментари

горе