Здравословни рецепти с джинджифил


Джинджифилът е добре известен като подправка в кулинарията, освен това често се използва и в народната медицина за различни болки. Оказва се, че той може да ни помогне и за сваляне на натрупани килограми. След празниците повечето хора започват различни разтоварващи диети, а чаят от джинджифил успешно се комбинира с всеки хранителен режим.

Преди да започнете да си приготвяте отвари или други рецепти с него, трябва да имате предвид следните неща, пише "Gotvach.bg":

* Когато си правите чай или отвара, не прекалявайте с концентрацията на джинджифила;

* Освен всички полезни свойства, билката има и ободряващо действие, така че не се препоръчва да се пие преди сън;

* Имайте предвид, че джинджифилът е с леко пикантен вкус, затова е най-добре към отварите да добавяте и малко пчелен мед;

* Можете да си приготвите черен или зелен чай и към тях да прибавите парче джинджифил. Препоръчва се, особено ако сте на диета;

* Желателно е, когато си варите джинджифилов чай, да го прецеждате преди консумация, тъй като билката е доста ароматна и вкусът ѝ може да стане натрапчив.

За да свалите килограми с помощта на джинджифил, ви предлагаме три рецепти за чай.

* За първата ще ви бъдат нужни 50 г джинджифил, литър вряла вода и скилидка чесън. Сложете корена и чесъна в подходящ съд и ги залейте с водата – оставете ги да се запарят около двадесет минути. Прецедете и пийте напитката цял ден на малки дози (от по 3-4 глътки).

В 100 г джинджифил се съдържат около 330 калории, а освен това той е богат на антиоксиданти, желязо, магнезий, калций и витамини А, C, K
В 100 г джинджифил се съдържат около 330 калории, а освен това той е богат на антиоксиданти, желязо, магнезий, калций и витамини А, C, K

* Другото ни предложение отново е с корен от джинджифил, 1 л минерална вода и пчелен мед. Нарязвате корена на тънки филийки и го заливате с водата, след което слагате съда на котлона и изчаквате да заври. Когато започне да ври, намалете котлона и оставете отварата да къкри около четвърт час. След като се охлади напълно, сместа се прецежда и към нея се добавя супена лъжица мед. Ако обичате лимон, сложете и едно парче от него за по-приятен вкус. Това количество стига за един ден.

* В случай, че не ви харесва идеята да пиете чая цял ден, можете да си настържете корен от джинджифил и да сложите 1 ч.л. от настърганата билка да се вари в 200 мл вода. Оставете отварата да престои половин час, прецеждате я, отново добавяте малко мед и пиете три пъти на ден в равни количества.

Какво четем:

🔴 Писмо до непрежалимия ми съпруг

🔴 Над 50 000 радикални ислямисти бродят свободно из Германия, властите се чудят как да ги изгонят

🔴 В православните страни, които спазват Юлианския календар, празнуват Коледа

Източник: edna



Коментари



горе