Орехите са чудотворни, пазят ни от преждевременна смърт и...


Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения. Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване, пише БГНЕС.

Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%.

И това е интересно: АКРИЛАМИДЪТ – скрита отрова в храната ни - четете тази и още полезни новини на zdrave.to 

Орехите имат и други плюсове. Те са полезни за паметта. Достатъчно е да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.


Четете още:

🔴 Абсурдите по заведенията нямат край! Ето каква такса въведоха в кръчма на брега на язовир "Кърджали" (СНИМКА)

🔴 Това е пловдивчанинът с най-интересно хоби (ВИДЕО)

🔴 Болница предлага стипендия и договор, ако учите за медицинска сестра





Източник: Блиц





Коментари

горе