С този лесен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре


Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряко отговорна за състоянието на черния дроб, кожата и съединителната тъкан.





Предлагаме ви тест, който ще ви помогне да определите доколко ефективно работи вашият имунитет.

1. Усещате ли често промените във времето? Предпочитате ли да останете в леглото?

Да, често – 9 точки

Понякога – 6

Никога или много рядко – 0





2. От време на време много трудно следите повече и по-малко продължителен разговор, дори ако не участвате в него.

Да – 10

Понякога – 5

Много рядко – 0

3. Страдате ли от алергични реакции?

Не – 0

Преди се случваше – 2

Да – 8





4. Сутрин най-често ставате много уморени, въпреки че сте си легнали навреме.

Рядко – 2

Често - 5

Почти винаги се чувствам разбит/разбита – 9

5. Често ли дума или постъпка може да ви “извади извън релси”?

Да – 8

Понякога – 4

Рядко или никога – 0





6. Не обичате да излизате извън дома си и отклонявате покани за това. Вечер нямате настроение да се занимавате с каквото и да било.

Често – 10

Понякога – 5

Практически това не се случва – 0

7. Случва ли ви се дълго и мъчително да се разкашляте?

Да – 7

Понякога – 5

Никога – 0





8. Занимавате ли се със спорт?

Редовно -0

Понякога – 3

Никога – 9

9. Имате ли суха или белеща се кожа?

Да – 10

От време на време – 5

Не – 0





Резултати:

От 2 до 31 точки: Можете да сте спокойни. Вашата имунна система е в прекрасно състояние, но не се зарязвайте, а я наблюдавайте постоянно.

От 32 до 61 точки: Имунитетът ви страда от недостатъчна функционалност. Време е да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните навици и да обърнете внимание на витамините и имуностимулаторите.

От 62 до 90 точки: Нещо сериозно не е наред с имунната ви система. Най-добре посетете лекар, за да изясните причините и да ви бъде препоръчано какво да направите.(а)


Четете още:

🔴 Мария чукна 40 г. с подарък за поне 500 бона / СНИМКИ

🔴 Станислава Генчева, жена на комика от "Шоуто на Слави": Развод с Краси Радков? Глупости!

🔴 Александра Тюркмен проговори за последния ден на баща си / СНИМКА





Източник: Актуално





Коментари

горе