Тези храни правят жените щастливи


Справяне с промени в настроението, главоболие, работа, управление на домакинство, поддържане на отношения, да бъдеш добра майка и същевременно да си безупречно красива - всичко това са само част от ангажиментите на една жена.

И единственото, което може да облекчи напрежението и да помогне на жената да бъде щастлива е храната. Има някои храни, които помагат за превенция срещу болести, повишават имунитета, подхранват кожата и повишават серотонина. foodpanda показва някои храни - съюзници, които да направят жените щастливи.

Червени чушки

Това е най- силният източник на витамин C. Повишава имунитета и е превенция против появата на бръчки, което прави жените много щастливи.

Сьомга

Заради Омега 3 мазнините, сьомгата е прекрасна за вашето здраве. Те има противовъзпалително действие и предпазва от сърдечно-съдови заболявания, освен това ви прави по- умни и красиви.

Шоколад

Внимание! Десетки проучвания показват, че хората, които консумират черен шоколад, са в много по- добра форма от останалите. Жените, които изяждат по две блокчета от тъмното изкушение са по-щастливи от останалите. Консумирате шоколад с над 74 % какао.

Орехи 

Те подобряват притока на кръв. Изяждайте по два ореха дневно, за да сте здрави и щастливи.

Ябълка 

Ябълките са едни от трите храни, които намаляват риска от сърдечни заболявания, подобряване на кръвното налягане и натрупването на мазнини.

Нар

Те са символ на плодородието и здравето. Те притежават елагова киселина, която спомага за общото благосъстояние на тялото и духа.

Магданоз

Помага за борбата с целулита, който е един от основните проблеми на жените. Насърчава детоксикацията и отстраняването на тежките метали от организма, които нарушават нормалната функция на тъканите. 


Четете още:

🔴 Необичаен летен грип нападна България! Поваля стотици на ден ... Очаква се в ... да бъде обявена грипна епидемия

🔴 Непознатото масло от пшеничен зародиш

🔴 5 освежаващи рецепти за домашна сангрия





Източник: pik





Коментари

горе