Зверски вкусен тиквен деликатес, с който ще изумите близки и приятели!


Да ви агитираме да консумирате повече тикви през този сезон, когато ги има навсякъде, е излишно – чували сте колко полезни са те, а и са много вкусни, било то печени, варени, панирани, на пара, на пюре, на супа, на омлет… С повече въображение, може да сътворите чудеса от тиква и да получите в замяна подсилена имунна система и понижено кръвно налягане. Това е така, защото тиквата е с ниско калорийно съдържание, като същевременно е богата на калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо, както и на витамините С, В1, В2 и РР. Освен това свързва свободните радикали, а каротиноидите в нея спомагат за поддържане на свеж тен и сияйна кожа! 

По-долу ще ви дадем рецепта, как да си направите едно истинско лакомство с тиква – оригинално е, става лесно, а вкуст е замайващ! Купувате си една голяма тиква (може и да е тип „цигулка“), 2 мандарини, 1 портокал, 1 банан, 1 ябълка, 1 круша, и по 50 г сушени сливи, сушени кайсии и сушени смокини. Освен това ще са ви необходими и кутия локум и 6 с.л. натурален пчелен мед. След като всичко това е налице, измивате старателно тиквата, отрязвате внимателно капачето й, почиствате я от семките и леко я издълбавате. Слагате във вдлъбнатото пространство обелените и нарязани портокал, мандарини, банани, ябълката и крушата. После прибавяте сушените плодове.

Накрая добавяте парченцата локум и меда. Разбърквате старателно, но внимателно пълнежа, за да не изпадне извън тиквата. Идва ред на печенето – вземате тава, поставяте в нея така напълнената с деликатеси тиква, мушкате я във фурната и печете при температура около 180˚С. Готовият продукт ще ви изуми със своите вкусови качества (пък и няма захар и е нискокалоричен!) – нещо съвсем различно, от това, което сте познавали досега… И бъдете повече от убедени, че ще шашнете не само своите близки, но и приятели и колеги! Така че имайте готовност да им предоставите незабавно рецептата. А сега – да ви е сладко! 


Какво четем:

🔴 Калиев перманганат: отровата, която струва шепа стотинки, а лекува над 15 вида болести

🔴 Край Търново бабите не дават пари по телефона, от 3 г. кметове и полицаи ги обучават с беседи

🔴 Брилянтни хитрости от началото на ХХ век неподвластни на времето

Източник: vsyakajena



Коментари



горе