Кога мазната храна… топи килограми?
Може и да изглежда невероятно, но е истина - мазните храни водят до топене на килограми понякога. Причината е, че макар и да са калорични, те са далеч по-хранителни.
Освен това
Така че не се отчайвайте - приемането на повече калории всъщност може да е равно
на
Защо яденето на мазнини помага да останем слаби?
За да отслабвате, докато ядете мазно, е достатъчно да заложите на
Истината е, че най-големият враг на всеки
Обратно, мазните храни са важни от хранителна гледна точка, защото са засищащи, което позволява да
се ограничи желанието за ядене. Резултатът не е един и същ от това да хапнеш резенче
Кои са полезните мазни храни?
Не е лесно, когато човек няма представа как да определи кои мазни храни могат да са онези, които ще му позволят да свали килограми.
Затова е хубаво да си припомняте, че трябва да ядете естествените мазнини и да
забравите за трансмастните киселини, използвани от хранително-вкусовата промишленост
при производство на
Защо компаниите ги използват ли? Много просто - защото са лесни за употреба, защото са евтини и защото осигуряват трайност.
Що се отнася до полезните мазнини, те се съдържат в
Няма да качите килограми!
Е да, разбира се, ако не консумирате вредни мазнини и захар, няма да има никаква причина да искате да отслабвате. И все пак никой не е светец, особено когато насреща е вкусът на храната.
Четете още:
🔴 Слави Трифонов: Рядко давам интервюта по обясними 111 причини🔴 Зловещи новини за взрива, убил жена на бензиностанция
🔴 Защо речта на Радев отново ядоса властта? Президентът е като кост, жестоко заседнала в гърлото на ГЕРБ
Източник: gotvach