Празнични подправки, които лекуват
Какви са здравните ползи на най-често използваните подправки за празничната трапеза и кои са те? Представяме списък с празнични подправки, които лекуват.
По време на празниците, семейни или национални, използвайте тези подправки в ястията, които приготвяте за себе си, семейство и гости.
Ново проучване, публикувано в сп. Pain, показва, че ментата облекчава болката. Изследователите са открили, че ментата
активира механизъм срещу болката, който успокоява възпаление на стомашно-чревния
тракт. Не е необходимо да се приема в големи количества, и малка дора успокоява.
Ако ви заболи корема след празнично преяждане, изпийте чаша
Карамфилът е най-полезната подправка с най-високи дози антиоксиданти. Използвайте
карамфил в зимните плодови салати, в греяно вино или пикантни ястия.
Само една чаена лъжичка дневно може да намали нивата на кръвната захар и таа
да спомогне за предотвратяване или контрол на диабета. Това показва проучване,
публикувано в изданието American Journal of Clinical Nutrition. Използвайте канела в подходящи супи и салати, лютеница и десерти. Уверете се,
че
Индийското орехче има противовъзпалителни свойства, отбелязва изследване, публикувано
в сп. Neuroimmunology. Използвайте индийско орехче в тестети изделия.
Мащерка
Антиоксидантите в мащерката могат да облекчат респираторни заболявания като бронхит,
показват проучвания. За добро действие на дихателните пътища може да се взима
и без човек да е болен. Използвайте мащерка в печени ястия с месо и птици, морски
дарове или просто изпийте чаша чай.
Анасон помага при стомашни проблеми, защото отпуска стомашно-чревните мускули.
Използвайте анасон в плодови салати и сладкиши.
Какво четем:
🔴 СОVID лудост! Километър опашка заради лекарството чудо за краста🔴 Медсестра почина при повторно заразяване с Koвид
🔴 Грета Ганчева: Емил Димитров беше голямата ми любов
Източник: zdraven
Коментари
Последвайте ни във facebook!
