УМРЕЛИ ОТ ГЛАД: МИРА,КАК ПАЗАРУВАШ?



От няколко дни,по повод здравословните рецепти в ''Умрели от глад'',получвам съобщения как разбирам какво да пазарувам и какво не.Всъщност това една много лесна стратегия!Вече всички знаете,че се храня безглутеново,което изключва всички храни,в които се съдържа глутен,от моя списък за пазар!

Просто идете на пазар с прабаба ви,ако нямате такава(аз също нямам),представете си,че тя е с вас и:
- ако прабаба ви не разпознава стоката,не купувайте
- ако не можете да и обясните стоката с 5-6 думи,не купувайте
- ако прабаба ви не може да ви отговори как ще я сготви,не купувайте
- ако не можете да предложите рецепта,която тя разбира,не купувайте
- ако не познава и една от съставките,не купувайте
- ако стоката е с повече от 4 съставки,не купувайте
За мен това е съвсем лесен начин да имате в количката си само храна,която има за какво да предложите на тялото си.А и не на последно място,ще ви освободи от задължението да се оплаквате,че доброто хранене е синоним на скъпо хранене!Защото ние с Юри се храним с около 200 евро на месец,а всеки,който ни е гостувал,знае как се яде у дома!

Източник: umreliotglad



Коментари



горе