Лошите навици, които рушат нашето зрение

Ето някои от вредните навици, които рушат нашето зрение:

Пренебрегваме сигналите на тялото:

При наличието на лоши навици, които влияят отрицателно на зрението ни, нашето тяло започва да подава сигнали. За това трябва да обърнем внимание, ако забележим някой от признаците, които тялото ни изпраща.

Някои от тези сигнали са зачервяването и ненормалното дразнене на очите.

В по-леките случаи можем да се опитаме да си помогнем с компреси или капки за очи, но ако тези симптоми продължават, трябва да се консултирате с очен лекар.

Не извършваме периодични прегледи на очите:

Необходимо е периодично да посещаваме специалист, който да провери остротата на нашето зрение, вътреочното ни налягане и други важни показатели.

При липса на оплаквания периодичните прегледи трябва да се извършват както следва:

При хора на възраст между 21 и 45 години е достатъчно да се отиде на очен лекар на всеки две години.

След 45 години се препоръчва проверка на очите през всяка една година.

Чрез периодичните прегледи може да се установят рано и да се лекуват своевременно различни патологични изменения и заболявания на очите.

Неправилно използване на контактни лещи: много важно правило е винаги да сваляте контактните лещи, преди сън.

Желателно е те да се използват възможно най-рядко.

Ако спите с вашите лещи, това увеличава риска от инфекция на очите.

Необходимо е винаги преди да си сложите лещите да си измиете и дезинфекцирате ръцете.

Подценяваме важността на хигиената на очите:  за да предпазите очите си от евентуални инфекции винаги измивайте и дезинфекцирайте ръцете си, преди да си сложите или махнете контактните лещи, както и преди нанасянето на грим.

Избягвайте употребата на дразнещи лосиони и почистващи кремове. Заменете ги с природни средства.

Ако промените тези ваши вредни навици, увеличавате шанса си да имате здрави очи за дълго време.