Ходете пеш до работното си място, за да подобрите трудоспособността си


Бързата крачка сутрин е прекрасен старт на деня и чудесен начин да се заредите с енергия, да подобрите трудоспособността си и да бъдете по-продуктивни на работното място. 

Ходенето пеша стимулира кръвообращението, което действа събуждащо и тонизиращо. Сутрешната разходка намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, помага в борбата с излишните килограми и ефективно прогонва ежедневния стрес.

 

Допълнителен съвет: Ходейки пеша на работа ще си спестите чакането в задръствания, липсата на парко места до работното място, претъпкан градски транспорт и други.


Какво четем:

🔴 Консумирайте грозде, за да се радвате на добро зрение

🔴 Соленки с масло и кашкавал

🔴 Диабетът не е болест! (Ето как го сразява)

Източник: Фрамар



Коментари



горе