Как да си направим домашен кетчуп само за 2 минути?


Търговските марки кетчуп съдържат големи количества захар, което предизвиква ръст в нивата на кръвната захар при консумация. И като допълнение, те нямат реална хранителна стойност.

Една от най-популярните добавки към храната – кетчуп, е бил обект на много дебати през последните години. Има все повече доказателства, че кетчупът, закупен от магазина може сериозно да застраши здравето ни най-вече заради съставките, които се съдържат в него, като например високо фруктозен царевичен сироп (HFCS), както и редица овкусители.

Разбира се, не е нужно да се отказвате от любимата си хранителна добавка. За да получите максимална полза от богатите на хранителни вещества домати – направите си домашен кетчуп. А, рецептата ще ви отнеме само 2 минути.

Необходими продукти:

1 чаша доматено пюре
¼ чаша вода
1 супена лъжица суров нефилтриран ябълков оцет
1 супена лъжица суров мед
½ чаена лъжичка морска сол
¼ чаена лъжичка горчица

Начин на приготвяне:

Единственото нещо, което трябва да направите, е да смесите всички продукти в купа и да добавите към салата, паста или пица. Бон апети!

Харесва ли ви? Споделете с приятелите си!


Какво четем:

🔴 Пристъп на паника или инфаркт: как да ги различим?

🔴 Няколко неща, които никога не трябва да държите в спалнята

🔴 30 Невероятни симки, които няма да повярвате, че са истина!

Източник: otbaba



Коментари



горе