Кивито пази от грип и високо кръвно



Кивито е не само много вкусен екзотичен плод, но и заедно с това е много полезен. Така например той способства за намаляването на кръвното, но и ни пази от респираторните заболявания, включително от грипа.

До тези заключения са стигнали учените от Норвегия, като са разяснили действието на този прекрасен плод по време на конференцията на Американската асоциация.





Всеки човек е длъжен да се грижи за здравето си, като ако и вие държите на здравословното хранене, тогава задължително трябва да включите кивито в менюто си. Плодовете съдържат много витамини и минерали, които са изключително важни за нашия организъм, като това важи с пълна сила и за кивито.

То е ценен източник на витамин С, като това е и една от причините да спомага да се предпазите от грипа. Само в 100 грама на плода има цели 92. 7 мг аскорбинова киселина и това има огромно значение за имунната система.

Хапвайки си редовно от него, вие ще ще повишите значително защитните сили на организма. Заедно с това кивито е богат източник на В9 или така наречената фолиева киселина, която е много полезна по време на бременността. В него се съдържа още витамин Е, B1, B2, B3, B6. Именно затова не бива да подценявате неговата огромна хранителна стойност, както и укрепващите тялото ни свойства.





Полезни свойства на кивито:

- бори се срещу стареенето на кожата;

- подобрява здравето на дихателните пътища;

- подобрява храносмилането;

- укрепва сърдечно-съдовата система;

- подобрява състоянието на костите;

- понижава кръвното;

- защитава организма от простудните заболявания;

- богат източник е на витамин С;

- има антибактериални свойства;

- бори се срещу рака.





Ако пък често имате високо кръвно, тогава за вас също е много полезен този плод. Разбира се, че не бива да си мислите, че той е панацея, тъй като при хипертония все пак е важно да приемате редовно лекарствата си, които ви е предписал вашият лекар.

Въпреки това нищо не пречи да подсилите организма си още, консумирайки киви. Според последните данни кивито спомага за намаляване на кръвното с около 4 mmHg, като това важи и за систолното, и за диастолното.

Имайте предвид обаче, че този показател важи само ако редовно си хапвате киви. Лекарите препоръчват при високо кръвно да си хапвате киви по 2-3 пъти на ден, като това е допълнителен начин да стабилизирате неговите показатели.





Грижете се за здравето ви и редовно си хапвайте полезните плодове. Всички те са богат източник на множество витамини и минерали, а кивито помага за намаляването на кръвното налягане и предпазва от грип, както и от други простудни заболявания, тъй като укрепва имунната система.



Източник: gotvach

Следваща статия:
Нови мерки срещу разпространението на кopoнавируса в Гърция





Коментари

Видео на деня

горе