Всяка сутрин пийте чаша вода с половин лъжичка от тази подправка и вижте какво ще се случи с тялото ви



Ако добавите куркума към вода с лимон, ще приготвите невероятно здравословна напитка.

Активната съставка в куркумата, куркуминът, действа като мощен антиоксидант, има силни противовъзпалителни свойства и осигурява много ползи за здравето.





Необходими са ви следните съставки:

  • 1/2 лимон
  • 1/2 чаена лъжичка куркума
  • 1 чаша топла вода
  • органичен мед (по избор)




Начин на приготвяне:

Добавете лимоновия сок към водата. След това сложете куркумата и да разбъркайте добре. По желание можете да добавите малко мед за подслаждане на напитката. Разбъркайте отново добре.





1. Контролиране нивата на кръвната захар

Куркумата ефективно намалява инсулиновата резистентност и предотвратява диабет тип 2. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате куркума, тъй като използването на някои силни лекарства в комбинация с нея може да доведе до ниска кръвна захар или хипогликемия.





2. Намаляване на възпалението в тялото

Хроничното възпаление сериозно уврежда телесните тъкани. Активната съставка в куркумата, куркуминът, е мощно противовъзпалително средство и е толкова ефективна, колкото много медицински противовъзпалителни лекарства.





3. Облекчаване на артрит

Куркумата, благодарение на силните си антиоксидантни свойства, ефективно премахва вредните свободни радикали, които увреждат клетките в тялото. Редовната употреба на куркума при ревматоиден артрит значително облекчава болките в ставите и успокоява възпалението на ставите.





4. Предпазване от сърдечни заболявания

Многобройни проучвания показват, че куркуминът предотвратява натрупването на плака, която запушва артериите и причинява сериозни здравословни проблеми, включително инсулти и инфаркти, пише руското издание Лента.





5. Антитуморен ефект

Тази невероятна подправка предотвратява пролиферацията или оцеляването на почти всички видове туморни клетки.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!



Източник: Актуално

Следваща статия:
Обясниха разликата между българското и вносното свинско месо, която прави родното по-качествено





Коментари

Видео на деня

горе